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2012高三生应该注意预防和消除身体疲劳
      2012高三生应该注意预防和消除身体疲劳     高考学习网整理2012高三生各种调节疲劳的方法，考生可以根据环境，选择最适合自己的方式进行调节，以达到学习事半功倍的效果。 　　一、如何预防学习疲劳 　　1
TAGS:饮食起居
阅读：368人次 更新时间：2011-08-11 16:43:10 作者：www.edugaokao.com

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2012高三生暑假如何锻炼和学习
      2012高三生暑假如何锻炼和学习 　　新一届的高三生将迎来崭新的高三学习生活。暑假期间的运动要尽量选择在早晨或傍晚，避开中午或下午比较炎热的时间段。另外，同学们一定要把身体的各个关节活动开，做好准备
TAGS:饮食起居
阅读：363人次 更新时间：2011-08-08 15:28:40 作者：www.edugaokao.com

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高考生保证好睡眠休息好才能发挥好
  　　充足、良好的睡眠是广大学子精力充沛、备战中高考的前提。遗憾的是，许多毕业班学子因考前过度紧张常常失眠；有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高。睡眠问题使精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业
TAGS:饮食起居
阅读：157人次 更新时间：2011-06-10 22:07:47 作者：www.edugaokao.com

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高考将近-考生最忌打乱作息规律
  　　抓紧时间“冲刺”！暂时少睡点问题不大。 　　好好休息，延长睡觉时间，谷出一个好状态。 　　孩子的心情最为重要，随心所欲不想睡就不睡！ 　　全国高考即将开始，家长是考生的后勤保障，休息状况决定临场
TAGS:饮食起居
阅读：143人次 更新时间：2011-06-10 21:52:28 作者：www.edugaokao.com

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高考家长-高考食补“吃”出高分
  　　六月在即，高考大战将至。考生压力大，家长也不轻松，家长们怕孩子复习阶段体力跟不上，都给孩子进行食补。对此，营养专家指出，适当的食补是必要的，然而食物进补也要讲究技巧与方法，必须补得其所。 　　人
TAGS:饮食起居
阅读：163人次 更新时间：2011-06-10 21:46:20 作者：www.edugaokao.com

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让高考生“吃好”比“好吃”更重要
  　　“不刻意，不随意。”针对高三学生考前的饮食安排问题，10日上午，养生专家刘伟做客河南人民广播电台教育广播时，一再重复强调这句话。 　　很多家长担心孩子的营养不够，给孩子补这个补那个，还有些家长为了
TAGS:饮食起居
阅读：143人次 更新时间：2011-06-10 21:42:17 作者：www.edugaokao.com

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营养师帮高考学生搭配的健康早餐
  　　一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品
TAGS:饮食起居
阅读：207人次 更新时间：2011-06-10 21:34:39 作者：www.edugaokao.com

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高考营养指点:别给孩子频繁换食谱
  　　保证考试时身体健康是考出好成绩的重要环节。徐苹老师指出：气候的变化或空调的使用使室内外温差加大，使得呼吸道疾病增多，加上复习紧张，睡眠减少，压力增大，造成机体免疫力下降，考生稍不注意就容易生病，
TAGS:饮食起居
阅读：141人次 更新时间：2011-06-10 21:25:29 作者：www.edugaokao.com
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